학습에서 시간관리는 왜 필요한가?

- 학습계획을 통한 시간관리 

7. 학습계획을 통한 시간관리

정해진 시간표대로 대부분의 하루를 보냈던 중·고등학교 때와는 달리 스스로 계획하고 관리해야 되는 시간이 많아지는 대학생활에서는 시간관리가 대학생활의 성패를 좌우하는 중요한 능력이다. 시간을 관리하는 것은 대학에서 뿐만 아니라 사회인이 되어서도 중요한 자기관리요소로서 대학생 때 효과적인 시간관리 습관을 형성하는 것이 필요하다.

 

 

 

◉시간 관리의 노하우

1. 먼저 현재 시간을 어떻게 활용하고 있는지 확인한다.

∙ 일주일 동안 시간을 어떻게 썼는지 기록해 본다. 수면, 공부, 휴식시간

부터 일정단위(ex: 30분)로 모든 행동과 그 작업량을 기록해본다.

∙ 낭비되고 있는 시간을 확인하고, 이 시간을 어떻게 효과적으로 활용할

것인지 고민해본다.

2. 해야 할 일들을 확인하고 목록을 만든다.

∙ 우선적으로 반드시 해야 할 일, 중요한 일, 덜 중요한 일 등의 일의

우선순위를 정한다.

∙ 해야 할 일은 중요성*과 긴급성** 측면에서 가치를 매겨 우선순위를

정해야 한다.

∙ 스스로 해야 할 일과 도움 받을 일을 구분한다.

 

*중요성: 반드시 해야 하는지, 꼭 하지 않아도 되는지 등 활동의 중요성에 초점이 맞추어짐

**긴급성: 지금 당장 해야 하는지, 나중에 해도 되는지 등 활동의 긴급함에 초점이 맞추어짐

 

3. 해야 할 일에 대해 구체적인 시간 계획을 세운다.

∙ 너무 많은 일들이 짧은 시간 안에 부과되지 않도록 적절하게 시간을

안배한다.

∙ 공부나 어려운 일은 가장 능률이 높을 때, 집중적으로 하도록 계획한다.

∙ 큰 일 단위가 아닌 세부적이고 구체적으로 계획을 세운다.

 

4. 시간표를 작성해 본다.

∙ 해야 할 일의 진행 기간과 목록을 고려하여 일년, 한 학기, 월간, 주간,

하루 단위의 계획표를 작성해본다.

∙ 중요한 날, 즉 중간 및 기말 시험, 스터디 날짜 등을 먼저 기입하고 세부

계획을 세워본다.

5. 시간 관리를 정확하게 평가한다.

∙ 목적 달성을 위해 얼마나 노력했는지, 우선순위에 따라 적절하게 시간을

할애했는지, 남은 시간은 어떻게 썼는지 등 계획의 달성 여부를 평가하고

개선점을 찾아본다.

숨어있는 시간, 자투리 시간 활용법

아침 시간을 살려라.   • 아침시간은 허비하기 쉽지만 잘 이용하면 아침의 15분이 하루의 시간 리듬을 바꿔 놓을 수 있다. • 조금만 일찍 일어나 출근 시간을 피해 등교하여 여유롭게 그 날 하루의 계획을 세우고 하루를 시작해보자.   통학 시간을 적극 활용하자.   • 통학 버스나 지하철을 타고 있을 때는 비교적 쉬운 책을 읽거나 미리 나누어준 프린트들을 볼 수 있다. • 어학기로 어학 공부를 할 수도 있으며 메모지에 기획 구상을 하거나 신문을 보는 것도 좋은 습관이다. • 아침시간에는 등교를 하면서 오늘 하루 일정과 학습할 주요 내용을 정리하고, 저녁에 귀가할 때에는 하루 학습한 내용을 정리한다.

◉학습시간 계획!

1. 수강하고 있는 과목의 특성을 파악하여 계획한다.

∙ 과목의 특성에 따라 계획을 세운다. 강의가 학생의 참여를 많이 요구하는

경우 충분한 예습을 필요로 하며, 강의 중심이라면 복습이 반드시 필요할

것이다.

2. 예습, 복습 시간을 계획한다.

∙ 수업 직전, 직후에 학습 내용을 체크하는 시간을 가진다. 과목의 난이도,

필요한 학습 분량을 확인하여 예습 복습의 시간을 결정한다.

3. 수면시간, 식사시간은 반드시 지킨다.

∙ 공부하기 위해 수면시간과 식사시간을 사용하는 것은 오히려 학습에 방해

가 될 뿐이다. 충분한 수면과 때에 맞춘 식사는 효과적인 학습에 있어

가장 중요한 요소이다.

4. 학습 후 휴식을 가진다.

∙ 1시간에서 1시간 30분 정도의 학습 후 10분 정도의 휴식을 반드시

갖는다.

∙ 하루 5시간 집중적으로 공부하는 것보다는 매일 적당히 나누어 학습하는

것이 효과적이다.

5. 공강 시간을 공부 시간으로 전환한다.

∙ 수업시간 사이에 생기는 공강 시간을 친구들과 수다로 허비하지 말고

이전 시간의 복습이나 다음 수업의 준비시간으로 사용해라.

6. 주말을 특별 학습시간으로 활용하라.

∙ 오랜 시간이 필요한 리포트와 같은 작업은 주말을 활용하라.

∙ 기타 다른 여가 활동을 계획하고 있다면 그 시간만큼 학습에 투자하라.

먼저 해야 할 것이 무엇인지 한 번 더 생각해 보라.